Professor Samuel Oliveira 
4 vitaminas importantes no auxílio do tratamento da Espondilite – Especialistas em saúde suspeitam que a deficiência de certas vitaminas pode agravar os sintomas da espondilite anquilosante.
Uma dieta saudável fornece a nutrição essencial para reduzir a inflamação e dor das articulações da coluna vertebral e detenção da progressão da espondilite anquilosante.
Vitaminas importantes no auxílio do tratamento da espondilite anquilosante
Vitamina B6
Os pacientes com espondilite anquilosante tendem a ter níveis baixos de vitamina B6. No entanto, a suplementação com vitamina B6 ou o aumento do consumo de alimentos ricos em vitamina B6 não é suficiente para tratar a deficiência desta importante vitamina B em pessoas que carecem de enzimas que convertem a vitamina B6 em sua forma ativa.
Portanto, a suplementação com co-fator piridoxal-5-fosfato, a forma ativa da vitamina B6, é necessária para aliviar os sintomas da espondilite anquilosante. Pyridoxal-5-fosfato ajuda a combater a inflamação.
Vitamina C
Embora não diretamente associado com espondilite e tratamento, no entanto, ingestão suficiente de vitamina C em alimentos ricos é essencial para manter a saúde dos tecidos conectivos da coluna vertebral. Vários estudos têm demonstrado que a vitamina C é benéfica para pessoas que sofrem de doenças inflamatórias crônicas das articulações.
Esta vitamina anti-oxidante tende a combater a inflamação, suprimindo as atividades de radicais livres que tendem a danificar as células do corpo e agravar a inflamação e dor. No entanto, o efeito dos suplementos de vitamina C na espondilite anquilosante é desconhecido. Portanto, é aconselhável para atender às suas necessidades diárias de vitamina C através de frutas e vegetais ricos em vitamina C, como frutas cítricas, pimentas e morangos. Os pesquisadores acreditam que a vitamina C, juntamente com flavonóides presentes em frutas e vegetais trabalham juntos para combater a inflamação das articulações.
Vitamina D
A baixa densidade mineral óssea ou osteoporose, um problema comum em pessoas que sofrem de espondilite anquilosante, pode ser tratada com vitamina D. A osteoporose pode ocorrer em pacientes com espondilite anquilosante mesmo nos estágios iniciais da doença. Acredita-se que a mudança no metabolismo da vitamina D diminui o nível sérico de vitamina D. A suplementação com vitamina D pode ajudar a manter a densidade óssea em pessoas que tem osteoporose.
A vitamina D ajuda a absorção de cálcio. Ele também ajuda o transporte de cálcio para os ossos, facilitando assim o crescimento e o desenvolvimento das células ósseas. A vitamina D é também um agente anti-inflamatório. Ao suprimir a síntese de compostos pró-inflamatórios, reduz a inflamação. A inflamação não só agrava a dor da espondilite anquilosante, mas também agrava a osteoporose.
Manter a ingestão normal de vitamina D, conforme recomendado por especialistas em saúde para prevenir a osteoporose, é suficiente para melhorar a densidade mineral e diminuir a inflamação que piora a dor da espondilite anquilosante. De acordo com o Instituto de Medicina, 600 unidades internacionais de vitamina D (UI) é geralmente suficiente para atender às necessidades diárias de vitamina D do corpo. Para o tratamento de deficiências ou osteoporose, o seu médico pode recomendar doses mais elevadas da vitamina. Apesar da suplementação com vitamina D, expor a pele à luz solar é a maneira mais eficaz e mais segura de aumentar o nível de vitamina D na corrente sanguínea.
Vitamina E
Acredita-se que a vitamina E seja eficaz no alívio dos sintomas da espondilite anquilosante. Ao aumentar o nível de antioxidantes no corpo, a vitamina E ajuda a proteger a coluna vertebral do estresse oxidativo, que tende a piorar os sintomas da espondilite anquilosante.
Fonte: MedicalHealth
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