Professor Samuel Oliveira 
Dicas de beleza para o paciente com Espondilite Anquilosante (EA) – Ter EA não quer dizer que você só tem que se preocupar apenas com ela. Você pode fazer muitas coisas legais pra se sentir bem com seu visual.
Veja aqui 7 dicas (para homens e mulheres) de coisas que você pode fazer pra se sentir melhor e como adaptar sua rotina de beleza. Não esqueça de deixar nos comentários seus segredos de beleza para os demais.
Dicas de beleza para o paciente com Espondilite Anquilosante
1. Cuide da sua pele
Tome um tempo todos os dias para lambuzar seu corpo com hidrante, óleo ou loção favorita, especialmente em suas pernas, mãos e pés. Não precisa ser um creme que custe uma fortuna. As farmácias vendem muitos hidratantes por menos preços acessíveis, que tal “esbanjar”? Experimente uma massagem. Ele relaxa os músculos e ajuda a sua circulação. Estudos mostram que uma boa massagem pode melhora o humor e a autoestima.
2. Faça as unhas das mãos e pés
Uma boa manicure, pedicure ou podólogo pode fazer você se sentir especial. Mas só vá a um salão/clínica em que confia. Pergunte ao gerente sobre licenças, certificações e como eles esterlizam as ferramentas e converse com o/a profissional que te atende para que não faça ferimentos, eles aumentam a chance de contrair uma infecção. Se você está em crise da espondilite, também é bom explicar para que a pessoa tenha cuidado. Sua espondilite pode torná-lo mais sensível à água quente que os salões usam, por isso peça para baixar a temperatura. Esses detalhes não devem ser impeditivos para cuidar das suas mãos e pés.
3. Mude o visual
Aperte o botão de reiniciar. Se seus dedos e braços tem muita dor para fazer um penteado, escolha um corte de cabelo mais fácil, mude o penteado. Faça dessa adaptação e boa diversão!
4. Vista-se bem e de forma confortável
Compre itens que fazem você se sentir bem. Zíperes, pequenos grampos e botões podem fazer o ato de se vestir um desafio para quem tem EA.
Não há necessidade de enlouquecer no orçamento. Algumas adaptações podem resolver esse problema. E algumas peças práticas podem ajudar a fazer as pazes com o guarda roupa.
Para as mulheres, vestidos soltos, de tecidos leves podem ajudar a movimentação e a passar pelos dias de muito calor.
Para os homens que gostam de usar gravatas, tentem deixar seus itens preferidos já prontos para uso.
5. Ajuste fabuloso
Roupas bem adaptadas fazem alguém parecer elegante. Adapte seu guarda-roupa para cabê-lo perfeitamente em você! Altere os fechos complicados, zíperes e outros recursos difíceis de gerenciar. Por exemplo, use velcro em vez de botões em camisas e vestidos. Nas calças e bermudas, feche o cós e costure um elástico na cintura, para facilitar o uso do dia a dia. Encontre um amigo habilidoso com linhas e agulhas e mãos à obra!
6. Desça do salto
Para muitas mulheres com EA, os saltos altos não são uma boa opção. Isso não quer dizer que você deve deixar a beleza e a elegância de lado. Hoje em dia existem muitos sapatos bonitos e confortáveis sem salto até mesmo para usar com vestidos de gala.
Além do salto, é bom estar atenta e usar sapatos que fiquem bem presos aos seus pés. Isso vale para homens e mulheres. Sapatos com tiras que prendem, elásticos e solados de borracha que deixem ele menos escorregadio garantem segurança e conforto.
7. Tenha o seu próprio “salão”
Economize energia (e dinheiro) reunindo uma pequena área em seu banheiro ou quarto onde todos os seus suprimentos de beleza esperam por você. Escolha um local onde você pode se sentar e ter todos os equipamentos à mão.
Obtenha um espelho de aumento com um suporte, assim você não vai precisar segurar na hora de se maquiar ou barbear. Invista também em uma máquina de barbear elétrica, é uma opção mais segura que as lâminas.
Se você gosta de se maquiar, existem alguns produtos fáceis de usar que podem ajudá-la a parecer fantástica quase sem nenhum esforço. Tente aqueles produtos que fazem o dobro em um, como os hidratantes que são também base e tem efeito de pó. Assim você ganha tempo e economiza energia. Se passar o rímel parece muito difícil, tente entortar o cabinho do pincel. Uma pequena adaptação pode facilitar seu dia a dia.
Lembre-se, o mais importante é você se sentir bem!
Texto adaptado de WebMD.
[su_slider source=”posts: recent” link=”post” height=”600″]
Comentários
