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5 coisas positivas, mas realistas para se lembrar se você vive com uma doença crônica

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5 coisas positivas, mas realistas para se lembrar se você vive com uma doença crônicaLembrem-se sejam positivos mesmo nas adversidades, mas chorar faz parte. 

5 coisas positivas, mas realistas para se lembrar se você vive com uma doença crônica

5 coisas positivas, mas realistas para se lembrar se você vive com uma doença crônica: Este artigo é tanto para mim quanto para qualquer outra pessoa. Aprender a conviver com uma doença crônica é uma jornada para toda a vida, que tem muitas voltas e reviravoltas, bem como a ocasional tormenta que pode parecer impossível de passar.

Aqui estão alguns lembretes para quando você se deparar com esses obstáculos intransponíveis.

1. Você não precisa se desculpar por algo fora de seu controle.

Estar cronicamente doente está fora de seu controle. Não há maneira de contornar isso. Se estivesse sob seu controle, você provavelmente não estaria cronicamente doente.

2. Não se julgue pelos olhos de outra pessoa.

A vergonha não tem lugar na sua jornada de bem-estar. Você merece uma vida “sem vergonha”, rótulos e não deve nada a ninguém. O que me leva ao meu próximo ponto.

3. Você não é obrigado a fazer tudo o que uma pessoa saudável faz.

Você não deve a ninguém, a uma pessoa saudável. Se você é autenticamente você mesmo, não é saudável e não precisa fingir ser outra pessoa.

4. Você é capaz de realizar mais do que acredita.

Lembra daquela vez que você pensou que estava tão cansado que não conseguia dar mais um passo e deu? Você fez isso. Isso prova que você pode fazer coisas difíceis.

5. Você não é confiável – sua saúde sim.

Isso é algo que ainda estou aprendendo, mas isso não vai me impedir de tentar ensiná-lo! Como eu disse antes, a vergonha, especialmente a vergonha de cancelar planos para seu bem-estar físico ou mental, não tem lugar em sua vida.

Deixar-se descansar faz parte de uma vida bem equilibrada e, às vezes, o descanso tem que vir primeiro. Ouça seu corpo e não permita que o trem da vergonha continue se movendo.

Espero que esta lista seja um lembrete de que você não está sozinho. Não importa quais obstáculos surjam em seu caminho, você sempre terá suporte no nossa família crônica.

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5 coisas positivas, mas realistas para se lembrar

Como disse Alvo Dumbledore, “A felicidade pode ser encontrada mesmo nos tempos mais sombrios, se alguém apenas se lembrar de acender a luz.”

Portanto, lembre-se de estender a mão e acender a luz.

Fonte: The Mighty

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