Novos Estudos – Tai Chi Chuan em Medicina e Promoção da Saúde

Tai Chi Chuan em Medicina e Promoção da Saúde – A arte Marcial Chinesa Milenar que na atualidade, tem servido a todos como Sistema Integral de Saúde. Seu método de ensino se adapta e respeita a cada um de seus praticantes, sendo considerada uma atividade física de baixo impacto. Pode ser praticada por pessoas de todas as idades sem restrições!

Tai Chi Chuan em Medicina e Promoção da Saúde

Os benefícios da prática do Tai Chi Chuan são inúmeros, fortalece o Sistema Esquelético, Muscular, ativa o Sistema Circulatório, Endócrino, colabora na produção de endorfinas acalmando e dando alegria a seus praticantes!

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O Tai Chi Chuan quando bem ensinado, abrange também um processo de desenvolvimento dos melhores potenciais de cada um de nós. Incentiva a calma mental, o equilíbrio emocional e o bom relacionamento entre as pessoas.

A Sociedade Brasileira de Tai Chi Chuan ao longo destas décadas difundindo o Tai Chi Chuan da família Yang, tornou-se referencia como instituição formadora de profissionais.

Tai Chi Chuan em Medicina e Promoção da Saúde

Esta avaliação foi publicado em Evidence-based Complementar Medicina Alternativa. Ele revisou a literatura e os estudos existentes sobre Tai Chi, e olhou para as suas potenciais aplicações clínicas para várias doenças crônicas. Eles descobriram que, em relação a EA, os pacientes que realizaram um programa de exercício de Tai Chi mostraram uma melhoria significativa na atividade da doença e flexibilidade em comparação com o grupo controle, e não foram relatados efeitos adversos. Os pesquisadores recomendam considerar Tai Chi como alternativa  a um programa de exercícios  para aqueles com doenças crônicas, inclusive reumáticas como EA.

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